EKLEM AĞRILARI HAYATINIZI KABUSA ÇEVİRMESİN !

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İNANIR,özellikle evde kalınan Koronavirüs döneminde eklem ağrılarına karşı neler yapılabileceği konusunda bilgiler verdi. Vücudun düzgün bir biçimde kullanılmaması,fazla kilo alınması, ani yanlış hareketler yapmak,kullanılan bazı ilaçlar gibi faktörler nedeniyle ortaya çıkan eklem ağrıları bir çok kişinin derdi durumundadır. Eklemler,yapılan hareketleri kolaylaştırmak amacıyla kemikleri birleştiren,onlara destek sağlayan dokulardır.Hastalar çoğunlukla kemiklerinin ağrıdığını düşünse de aslında çoğunlukla ağrıyan bölge kemikler arasında yer alan yumuşak dokulardan kaynaklanmaktadır. Yumuşak dokular inflame (iltihaplanma) olduğunda ağrı hissi meydana gelir ve eklem hareketlerinde kısıtlanma olur.Bu iltihap mikroba bağlı bir iltihap değildir.Vücudun iyileşmeye çalışma çabasının bir sonucudur. Otoimmün hastalıklardan kaynaklanabilir ya da bilinçsiz beslenme ile alevlenir. Ağrılı Eklemdeki Belirtiler Nelerdir ?  Eklemlerde şişlik, şişlik olmadan ağrı, eklemleri kaplayan deri yüzeyinde kızarıklık ve sertlik, Ağrılara bağlı olarak görülen çeşitli hareket ve yürüyüş bozuklukları, ağrıyan eklemi hareket ettirmekte güçlük çekme. Eklem Ağrılarını tetikleyen sebepler nelerdir ? Hastaların çoğunda; hava değişikliklerinin, eklem iltihabı belirtilerini arttırdığı saptanmıştır. Kadınlar, hava durumundaki değişikliklere karşı erkeklerden daha duyarlıdır. İltihaplı eklem romatizmasındaki (romatoid artrit) ağrı; barometrik basınç ve sıcaklıktan, osteoartrit (kireçlenme); sıcaklık, yağmur ve barometrik basınçtan ve fibromiyalji de; barometrik basınçtan etkilenmektedir. Düşük sıcaklığın eklem ağrısı riskini artırdığı tespit edilmiştir. Stresin de ağrıları arttırıcı etkisi bilinmektedir. Unlu gıdaların ve sütün iltihabı (enflamasyon) artırıcı etkilerinden bahsedilmektedir. Uzun süreli stabilite de ağrılara neden olmaktadır.